Kedy je potrebné umývať si ruky

– po každom návrate domov (do práce…) z vonkajšieho prostredia
– po ceste v prostriedkoch hromadnej dopravy
– pred, počas a po príprave jedla
– pred konzumáciou jedla
– po každom použití toalety
– pred a po návšteve nemocnice, lekára
– počas choroby
– pri akomkoľvek pocite nečistých rúk
– pred manipuláciou s bábätkom a po výmene znečistenej plienky
– po manipulácii so zvieratami a ich krmivom
– po manipulácii s odpadom a odpadovým košom
– po vyčistení nosa, kašľaní a kýchaní – pri kašli a kýchaní si ústa nemožno zakrývať dlaňou, dôležité je použiť vreckovku, ktorú treba ihneď po použití zahodiť do koša

 

Ako si správne umývať ruky pod tečúcou vodou

– navlhčíme si ruky teplou vodou a naberieme si dostatočné množstvo mydla
– ruky si potierame spôsobom dlaň o dlaň, potom pokračujeme preložením dlane pravej ruky na chrbát ľavej ruky s čistením vnútorných strán prstov a potom opačne
– trením si čistíme spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a potom opačne, následne si uzavrieme prsty jednej ruky do dlane a potierame si ich oproti druhej dlani
– nasleduje čistenie ľavého palca krúživým pohybom pravou rukou a potom opačne
– ľavú dlaň si čistíme krúživým pohybom spojenými prstami pravej ruky a potom opačne
– ruky si opláchneme vodou, dôkladne si ich utrieme jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom
– utierkou či uterákom potom zastavíme tok vody.

 

Zdroj: www.uvzsr.sk ; Youtube kanál denníka SME